für junggebliebenen ab 50+
Seniorensport
Diana Bautz
Trainerin
In unseren Kursen bieten wir sportlichen Aktivitäten an Land und im Wasser für jeden Sportbegeisterten und Neueinsteiger ab 50+.
Unser Ziel ist in erster Linie, der Erhalt und eine Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit, die Förderung der Beweglichkeit, Koordination im zunehmenden Alter, Erhalt/ Vorbeugung des Haltungs-und Bewegungsapparates sowie die Stärkung sozialer Kontakte.
Anfragen zu freien Plätzen, bitte per Mail an: info(at)wsc-rostock(.)de.
Derzeit haben wir keine Plätze mehr frei
Trainingszeiten Seniorensport
| Montag | 13:00 - 14:00 Uhr | Lehrschwimmhalle | Wassergymnastik |
| Dienstag | 11:30 - 12:30 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik |
| 13:00 - 14:00 Uhr | Lehrschwimmhalle | Wassergymnastik | |
| Mittwoch | 09:30 - 10:30 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik |
| 12:00 - 13:00 Uhr | Sprungbecken | nur Schwimmen | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik | |
| Donnerstag | 11:00 - 12:00 Uhr | untere Turnhalle | Gymnastik |
| 12:00 - 13:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik | |
| 13:00 - 14:00 Uhr | Lehrschwimmhalle | Wassergymnastik | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik | |
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik |
| 11:00 - 12:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik | |
| 11:00 - 12:00 Uhr | 50m Halle | nur Schwimmen | |
| 12:00 - 13:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik | |
| 13:00 - 14:00 Uhr | Sprungbecken | Wassergymnastik |
Informationsangebot für unsere Senioren
Gesundheit älterer Menschen [BZGA]:
https://www.bzga.de/infomaterialien/gesundheit-aelterer-menschen/
https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/senioren-fitness-alter-praevention100.html